Milon Kraft- und Figur-Zirkel

KREIS DER STÄRKE

Willkommen im milon Kraft-Zirkel. Hier dreht sich alles um den effektiven Muskelaufbau.

KURZ UND KNACKIG

30-60 Sekunden Belastung, 30 Sekunden Pause. Nach diesem typischen Rhythmus dauert eine Runde im milon Kraft-Zirkel nur zwischen zehn und fünfzehn Minuten. Trotzdem können Sie dabei sämtliche Muskelgruppen intensiv trainieren. Präzise und auf den Punkt.

BEREIT FÜR STUFFE II

Der Kraft- und Figur-Zirkel kommt meist im Rahmen der Trainingsperiodisierung nach dem Kraft-Ausdauer-Zirkel zum Einsatz. Dabei werden vor allem solche Muskeln beansprucht, die bislang noch nicht so intensiv gefordert wurden.

EFFEKTIVER DANK ELEKTRONIK

Im milon Kraft- und Figur-Zirkel kommen die Vorteile der elektronischen Chipkartensteuerung voll zum Tragen: von der automatischen Einstellung mit feinsten Abstufungen in 1kg-Schritten bis hin zur ergonomischen Führung der Bewegung.

– erhöht exzentrisches Training mit mehr Belastung in der Phase der Muskelausdehnung

– isokinetisches Training mit einer über die ganze Bewegung exakt gleich bleibender Geschwindigkeit

Impressionen